#005 Achtsamkeit - wie du Pausen in deinem Leben ganz bewusst für dich nutzt

Alexandra is on the road again - in dieser Folge spricht sie über
Achtsamkeit - das Modewort 2017! Alexandra hat das ganze für dich
einmal runtergebrochen und erklärt in dieser Folge was eigentlich
dahinter steckt. Mach dir deine Berge nicht zu groß - wir zeigen
dir wie du Achtsamkeit mit kleinen Übungen in deinen Alltag
integrieren kannst. Was Türen und Warteschlangen damit zu tun
haben? Finde es heraus und hör dir die Folge an!




Wenn du gerne tiefer in das Thema einsteigen möchtest, empfehlen
wir dir das Buch "Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen" von
Frank Berzbach.








Werde Teil unserer "laut & glücklich" Community und vernetze
dich mit Menschen die genauso denken wie du auf Instagram oder
Facebook.





Dein Laut&Glücklich Team


Deine Alexandra & Marina