#008: Bewusst Leben

Nik hat echt viel Zeug. Lucia hat lieber so wenig wie möglich.





Erwähnungen


Matt D’Avella 


https://mattdavella.com/ 


The Benefits of a Simple Wardrobe 


https://www.youtube.com/watch?v=PWl6t4agmtw 


Minimalism 


https://www.netflix.com/de/title/80114460 


Thomas Frank 


Let’s Talk about Minimalism 


https://www.youtube.com/watch?v=u2MNnbxstXE 


Greg McKeown: Essentialism / Essentialismus 


*) Deutsch: https://amzn.to/35n7HX6 


*) Englisch: https://amzn.to/34ci3Jl 


WIN-Formel 


What’s Important Now? 


Maslowsche Bedürfnispyramide


https://de.wikipedia.org/wiki/Maslowsche_Bed%C3%BCrfnishierarchie


*) Ramit Sethi: I will teach you to be rich


https://amzn.to/35qveqz


*) Dan Harris: 10% happier


https://amzn.to/2YOCEBu


*) Laura Vanderkam: 168 Hours: You have more Time than you think


https://amzn.to/2stsnP0


*) Steven Pressfield: The War of Art


https://amzn.to/2sqSoyu


Jocko Willink: Jocko Podcast 174 w/ Echo Charles: Set Standards.
Become an Eminently Qualified Human


https://www.youtube.com/watch?v=sNKpAqto04E




Timestamps


(00:00:00) Anfangs-Smalltalk


(00:03:08) Matt D’Avella und Minimalismus


(00:12:20) Erinnerungsgegenstände und Geschenke


(00:15:50) Kleidung


(00:22:45) digitaler Minimalismus


(00:27:45) Essentialismus: Multitasking und Multifocusing


(00:39:30) Kleine Erfolge feiern 


(00:45:50) Mindful Eating


(00:47:50) Buddhismus


(00:49:00) Wie misst man den Wert eines Gegenstandes?


(00:52:00) Prioritäten, Zeit als endliches Gut


(00:56:00) Bindung an Gegenstände, Austauschbarkeit von
Gegenständen


(01:03:00) Definition über Besitz, Einstellung zu Finanzen


(01:08:00) Wie wird unser Leben bewusst(er)?



Mit *) markierte Links sind Affiliate Links. Bei einem Kauf des
Produkts kriegen wir eine kleine Provision, ohne mit für euch
entstehenden Mehrkosten.