Auszeit für Körper, Geist und Seele

„𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚞𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚔𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙷𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎 𝚣𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙺ö𝚛𝚙𝚎𝚛,
𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎. 𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚛𝚎𝚒 𝚟𝚘𝚗 𝚔ö𝚛𝚙𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙱𝚎𝚑𝚒𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗
𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕𝚎𝚗 𝙰𝚋𝚕𝚎𝚗𝚔𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚒𝚜𝚝, ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃𝚘𝚛𝚎 𝚍𝚎𝚛 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎.“
 
– 𝙱.𝙺.𝚂. 𝙸𝚢𝚎𝚗𝚐𝚊𝚛, 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊-𝙻𝚎𝚑𝚛𝚎𝚛  



Nimm Dir heute einmal Zeit, um ganz bewusst bei Dir
anzukommen.
Spüre, was Du brauchst und schenke Dir kleine Auszeiten am Tag
für Deinen Körper, aber auch für Deine geistige und seelische
Gesundheit.
Mach Dir selbst das beste Geschenk und verbringe Zeit mit
Dir.
Nimm an, was sich Dir zeigt und integriere die Themen, die Dich
beschäftigen.
Mache Erfahrungen mit Deinen Sinnen und erlebe wie Du dich selbst
durch bewusstes Atmen in die Ruhe bringen kannst.
Von da aus kannst Du Dich öffnen für die kleinen und großen
wunderbaren Dinge in Deinem Alltag.
Lass die Herzenergie und Dein höheres Selbst strahlen, wie die
Sommersonne und hole die Leichtigkeit und Freude noch dazu.
Betrachte den Augenblick und denk daran, alles darf sein.
Vertraue der Intelligenz Deines Körpers und gib dir Raum für eine
Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Namaste'
Deine Yvonne

Hier kannst Du die im Podcast enthaltene Meditation von mir pur
hören:
SoundCloud
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/meditation-auszeit-fur-kgs?si=47683b37f57348bbac37bff27e5fec6a&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

YouTupe
https://youtu.be/ZxtDCU0K350

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne


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