Cool down mit Ayurveda in den Sommer

…𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒮𝑜𝓂𝓂𝑒𝓇 𝓀𝑒𝒽𝓇𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝒾𝓃𝒹𝒽𝑒𝒾𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒹𝒾𝑒 𝑅𝑜𝓈𝑒𝓃 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀 …– 𝑀𝒶𝓇𝓉𝓎
𝑅𝓊𝒷𝒾𝓃




️Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?



️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation,
Natur  in der morgendlichen Frische, das Leben 
genießen. Endlich ist der Sommer da. 



Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt
alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an
einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu
nehmen oder kalte Getränke zu genießen? 




️Licht Leben Freude


Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das
Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im
Ayurveda dem Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert
uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht,
Wärme und Energie. 
️Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis
August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und
Trockenheit.

Mit ein paar Ayurveda-Tipps  kannst du die Sommerzeit
trotzdem in vollen Zügen genießen.



Gesunde und leichte ayurvedische Ernährung im Sommer
Kräuterguide
️Summer Spirit- Tagesroutinen
Summer Care
Abkühlung von aussen
Kühlung von innen
️Sommer Mind Set

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne