HbD 30 - Speed Relaxing

Diese Folge ist nur sehr kurz, denn es geht um schnelle Methoden,
um im Rekordtempo zu entspannen. Mit diesen 6 schnellen und überall
durchführbaren Tipps sorgst du dafür, dass du sofort ruhiger wirst.
- einer davon sogar Navy Seals erprobt. Ich erkläre dir, wie und
auch warum sie funktionieren. Auch wenn du vielleicht gerade unter
Druck stehst, nimm dir zumindest diese 8 Minuten Zeit und hol dir
schnelle Hilfe. Alle Links und Shownotes findest du im Magazin
unter: https://simplydna.de/body/speed-relaxing