HbD 7 - Energy & Calm Down Habits

Gerade im Winter bei Kälte, Dunkelheit und Krankheit können wir gut
einen sofortigen Energieschub gebrauchen. Ich habe dir 10
alltagstaugliche Dinge mitgebracht, um innerhalb weniger Minuten
dein Energielevel sofort zu steigern. Damit du nach diesen
Alltags-Hacks aber nicht total unter Strom stehst, ergänze ich das
ganze noch um 10 Tipps zum Entspannen. Denn auch “Runterkommen”
will gelernt sein.