Interview Gedankenwerk – Mentale Gesundheit und Achtsamkeit – »Impulse Storys«

Interview Gedankenwerk – Mentale Gesundheit und
Achtsamkeit – Für eine sanfte, pure und ganzheitliche
Veränderung.


In dieser Folge spreche ich mit Anna-Lena Kaufmann und
Tina Engelmann. Die beiden sind Expertinnen auf dem
Gebiet der Kinderpsychologie und Coaching und nun auch seit
geraumer Zeit Nachbarinnen und Coaching-Partnerinnen.


Mit Gedankenwerk wollen sie die mentale Gesundheit von
Frauen stärken, das Bewusstsein für die eigene Selbstfürsorge
wecken und Frauen ins Zentrum ihres Lebens stellen.


Sowohl Anna-Lena als auch Tina leisten wertvolle Arbeit für
Frauen, Familien und junge Erwachsene und gemeinsam haben sie
tolle Angebote entwickelt. In dieser Folge sprechen wir
über die eigene Self-Care-Arbeit, unsere unterschiedlichen Rollen
als Frauen. Außerdem geben die beiden inspirierende Tipps für
mehr Achtsamkeit im Alltag und Einblicke in ihre Arbeit
sowie ihre Zukunftsvisionen.


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Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich und wie können wir
unsere mentale Gesundheit wirklich fördern? Ist es der
Wellness-Urlaub oder ist es doch das kurze bewusste Atmen mitten
im Alltags-(Familien-)Chaos und das Hineinspüren in den eigenen
Körper? Was sind meine Bedürfnisse? Und wie gehe ich mit ihnen
um? Auch mit der Angst meine Bedürfnisse auszusprechen?
Diese Fragen versuchen wir in diesem Gespräch zu
beantworten und geben wertvolle Impulse für unsere
Zuhörer:innen. Auch berichte ich wie immer von meinen
eigenen Erfahrungen.


Viel Freude und Achtsamkeit beim Hören.


Lass uns auch gerne Feedback da!


Ahoi und #newthingscoming, Melanie


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