Episode 34 - Ein Achtsamkeitsritual zum Entspannen und Energie aufladen

Liebe Mama, wie du weißt, sind wir bei MamaVisions
Selbstfürsorge-Aktivistinnen und deshalb möchten wir dir diese
Woche ein kleines Geschenk machen. Claudia lässt dich an ihrem
wunderbaren Achtsamkeit-Ritual teilhaben, so dass du auf tiefste
Art und Weise entspannen und Energie aufladen kannst. Als Mama bist
du ständig am Tun und Machen, also gönne dir eine Auszeit. Du wirst
es nicht bereuen. Das Ritual besteht aus: einer Dankbarkeitsübung
einem Bodyscan verschiedenen Affirmationen und einer Übung zu
deiner Vision Auf was wartest du noch? Lass die To-Do Liste liegen
und lehne dich zurück! Es wird dir gut tun. Mit Liebe, Claudia
& Krissy www.mamavisions.com Unser Insta: @mamavisions Unser
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