Warum wir freundlicher zu uns selbst sein sollten

In der ersten Podcastfolge erzählen Tanja und Eva, was für sie
den Unterschied von Selbstfreundlichkeit und Selbstliebe
ausmacht. Sie erzählen darüber, was für sie schon ganz gut
funktioniert ... und was eher nicht. Wieso Haare schön fönen
schon ein Lob wert ist und wie man man dem Inneren Kritiker auf
die Spur kommen könnte, hört ihr hier!