Mentaltraining - Kampf den inneren Dämonen!

Im Expertentalk geht es heute wieder um das Thema Mentaltraining,
denn was zwischen den Ohren abgeht ist mindestens genauso wichtig
wie Schwimmen, Radfahren, Laufen zu trainieren.


Zu diesem Thema habe ich den Mentaltrainer Thomas Mangold aus
Österreich eingeladen, der schon seit Jahren als Mentaltrainer
aktiv ist und sich ziemlich gut in dem Bereich Mentaltraining
auskennt.


Heute geht es genauer gesagt um eine Frage die mir im Vorfeld zu
meiner ersten Mitteldistanz im Rahmen des Ironman 70.3 in Aix en
Provence 2019 auf dem Herzen liegt und zwar wie man den Kampf
gegen seine inneren Dämonen gewinnen kann und zwar in
Rennsituationen, wie in dem Fall bei mir im Halbmarathon vor dem
ich mega Respekt habe, weil ich nach der Vorbelastung
wahrscheinlich schon ziemlich im Eimer sein werde.


Mit Thomas zusammen versuchen wir diese Frage bestmöglich zu
beantworten, um in dem Fall mir bzw. Dir beim täglichen Training
bzw. auch in Deinem Rennen weiterzuhelfen.





Shownotes:


Website von Thomas Mangold =>
https://sport-mentaltraining.com/


Podcast von Thomas Mangold =>
https://sport-mentaltraining.com/podcast/


Ich freue mich riesig, dass Du heute wieder mit dabei gewesen
bist hier beim Expertentalk von Triathlon-Podcast und wünsche Dir
weiterhin eine gesunde, unfallfreie und erlebnisreiche
Trainingszeit und Vorbereitung auf Dein nächstes Rennen.


Bis zur nächsten Ausgabe, bleib sportlich,


Dein Marco
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