Mentaltraining - Wie motiviere ich mich im Rennen, wenn es mal nicht so toll läuft?

Heute geht es im Expertentalk wieder um das Thema Mentaltraining,
denn was zwischen den Ohren abgeht ist mindestens genauso wichtig
wie Schwimmen, Radfahren, Laufen zu trainieren.


Dazu habe ich erneut die Expertin Ute Simon-Adorf eingeladen, die
u.a. Triathlonprofis bei ihrem Mentaltraining unterstützt und
sich mit dem Thema ziemlich gut auskennt.


In dieser Folge geht es um eine zuvor erhaltene Hörerfrage und
zwar vom Holger, der gerne wissen würde, mit welchen Methoden
(i.d.F. Anker setzen, TIGER Methode, etc.) man sich in Momenten
in denen es im Rennen mal nicht so gut läuft motivieren kann. Mit
Ute zusammen versuchen wir diese Frage bestmöglich zu
beantworten, um Dir beim täglichen Training bzw. auch in Deinem
Rennen weiterzuhelfen.


Los geht’s…





Shownotes:


Website von Ute Simon-Adorf =>
https://www.simon-adorf.de/


Podcast von Ute Simon-Adorf =>
https://www.simon-adorf.de/podcast.html


Ich freue mich riesig, dass Du heute wieder mit dabei gewesen
bist hier beim Expertentalk von Triathlon-Podcast und wünsche Dir
weiterhin eine gesunde, unfallfreie und erlebnisreiche
Trainingszeit und Vorbereitung auf Dein nächstes Rennen.


Bis zur nächsten Ausgabe, bleib sportlich,


Dein Marco
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