Lebensmittel vs. Nahrungsmittel

Wer wünscht sich nicht, möglichst fit zu sein, auch noch im Alter?
Und die Jahre vorher nicht bereits mit Krankheiten und körperlichen
Beschwerden beschäftigt zu sein, sondern lieber die Freizeit aktiv
gestalten zu können: mit Fahrradfahren, Wandern gehen, lange
Spaziergänge unternehmen oder auch die Sexualität zu genießen.
Stattdessen sind viel zu viele bereits junge Menschen, mit
kleineren oder größeren Erkrankungen beschäftigt, die vielleicht
erstmal nicht lebensbedrohend sind, aber lästig und dich im Alltag
ziemlich einschränken können. Genau dafür spielt eine gesunde
Ernährung eine große Rolle. Nur was heißt das konkret? Wie sieht so
eine Ernährung aus? Mängel in der Versorgung auszugleichen. Er
macht einfach das Beste aus dem was er hat, solange wie möglich.
Natürlich nutzt er dazu was du ihm mit dem Essen an Nährstoffen zur
Verfügung stellst. Du hast also tatsächlich täglich die Wahl:
möchtest du jung bleiben, langsamer altern, weniger körperliche
Beschwerden haben? Willst du lieber gut gelaunt statt ständig
genervt sein? Energiegeladen statt dauermüde?