10 Tage Mindset Detox - Was ist das?

In Zeiten wie diesen, bei dem man vor lauter negativen
Nachrichten nicht mehr weiß wo einem Kopf steht, hilft einem nur
grundlegend die eigene Einstellung aka „Mindset“ zu verändern.
Wie macht man das? Am besten du startest mit überschaubaren 10
Tagen. Für jeden Tag gibt es 1 kleine Aufgabe oder praktische
Tipps die bei der Umsetzung sofort eine positive Wirkung zeigen.
Übergreifend gibt es dafür 4 Spielregeln: 1) Vermeide 10 Tage
lang unproduktive Gedanken 2) Ertappst du dich dabei, negative
Gedanken zu haben, bringe die Aufmerksamkeit wieder auf etwas
Positives 3) Konzentriere dich auf Lösungen statt Probleme 4)
schaffst du es nicht deine Gedanken auf eine positive Sache
auszurichten, stresse dich nicht. Starte einfach am nächsten
morgen wieder mit Tag 1. ZIEL des Ganzen: Trenne dich in den
nächsten 10 Tagen von negativen Einstellungen, um dir
langanhaltend ein positive Mindset anzueignen. Das Ergebnis:
Maximale Freude an deinem Leben. 


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