Lass Dein Kopf Dein Freund sein. Sei es Dir wert.

Oft ist unser Kopf unser ärgster Feind. Wie beschimpfen uns, machen
uns klein, wir nehmen uns selber jede Hoffnung: Worte wie: „Ach,
bin ich blöd!‘ „Das schaffe ich eh nicht.“ „Ich bin dumm.“ „Ich bin
immer unpünktlich.“ „Ich bin unmusikalisch.“ „Ich bin vergesslich.“
„Ich bin kein guter Koch.“ „Ich bin unbegabt.“ ... richten sehr
viel Schaden an. In dieselbe Richtung gehen alle Gedanken, in denen
Du Dich als Opfer siehst und anderen für Deine Situation die
Verantwortung gibst. Erkenne, dass die Verantwortung für Dein
Wohlbefinden zu 100% in Deinen Händen liegt. Es fängt alles im Kopf
an. Mache ihn Dir zum Freund. Erkenne, dass Du gut bist. Nicht in
allem gleich gut. Niemand ist das. Vielleicht kannst Du gut zuhören
oder gut kochen, gut stricken, gut Dinge reparieren, gut aufräumen,
gut saubermachen, gut Fußballspielen, gut Rätsel lösen ... Was auch
immer es sein mag: Erkenne Dich an! Regelmäßig. Programmiere Dich
um. Wenn beispielsweise Dein Erinnerungsvermögen nicht das beste
ist, sage anstatt: „Ich bin vergesslich“ lieber: „Bislang war ich
vergesslich, jetzt erinnere ich mich an immer mehr Dinge.“ Das
funktioniert. Mögest Du Dir Deinen Kopf zum Freund machen, das
wünsche ich Dir.