Sei achtsam. Sei es Dir wert.

Achte auf alles,
was Du denkst
und frage Dich,
ob Dir der Gedanke gut tut.

Wie oft beschimpfst
Du Dich am Tag?
Wie oft fängst Du
einen Gedanken an mit:
„Ach, was bin ich blöd!“
oder ähnliches?

Fahre Deine Selbstvorwürfe runter.
Achte auf die Momente,
in denen Du klug, witzig,
wortgewandt, liebevoll etc. warst.
Erkenne, wenn sich Dinge
wie von alleine für Dich entwickeln.

Und sei dankbar.

Mögest Du auf Deine Gedanken und Worte achten, das wünsche ich
Dir.