004 - Bedürfnisorientierung gilt auch für Mütter

In dieser Episode geht es zum Einen um Burnout-Prävention für
Mamas und zum Anderen um ein häufiges Missverständnis bei
bedürfnisorientieren Erziehung und welche Folgen das haben
kann.
Als praktischen Impuls gibt es eine Meditation zur
Selbsteinfühlung, um mit Deinen Gefühlen bzw. zunächst mal den
Körperempfindungen in Kontakt zu kommen.

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/004

Link zu einer umfangreicheren Übung für Selbst-Empathie:
Vertiefte Selbstempathie von Markus Fischer

Meditaionsmusik von John_Kensy_Music über Pixabay

WEITERE EMPFEHLUNGEN

Episode 002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt (Teil 1)
Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout? (Teil
2)

Solltest Du nach dieser Podcast-Episode vor der Frage stehen,
welche Präventionsform die Richtige für Dich ist, können wir
gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch führen, um Deine
Stress-Signale zu deuten, ihren Ursprung ausfindig machen und
überlegen, welche Unterstützung sinnvoll ist.

Du bist nicht alleine!