Supplement-Deep-Dive: Magnesium im Biohacking

"Macht mal bitte mehr mit Supplements und so."
Supplements können – richtig angewandt und in guter Qualität –
ein Segen sein. Wenn sie jedoch falsch eingesetzt oder von
minderwertiger Qualität sind, können sie mehr Schaden als Nutzen
bringen.


Warum eine Supplementierung von Magnesium für
viele Menschen Sinn ergibt, was du dabei beachten solltest und
welche Produkte wir persönlich empfehlen, das erfährst du in der
heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts.


Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige
Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.





Studien:


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540137/


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22364157/


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7587003/


https://academic.oup.com/ajcn/article/106/3/921/4822367


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507261/


https://www.nature.com/articles/s41598-018-28362-5





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