Hydration – Trinken, aber richtig!

Du hast bestimmt schon oft gehört, dass man 2-3 Liter Wasser pro
Tag trinken sollte, aber das Thema Hydration ist
eigentlich viel komplexer. Im Biohacking geht es
darum, Wasser nicht nur zu trinken, sondern sicherzustellen, dass
es auch wirklich in deine Zellen gelangt. In der heutigen Folge
des Biohacking Podcasts erfährst du von Felix
Fecher & Björn Kurtenbach, warum die richtige
Flüssigkeitsaufnahme so entscheidend für deine Gesundheit und
Leistungsfähigkeit ist. Es geht nicht nur um die Menge, sondern
auch um die Qualität – damit du dich energiegeladen und klar
fühlst. Dein Lieblingspodcast für mehr Wissen rund um
Biohacking und Selbstoptimierung.


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