Grübeln bringt nichts - Impuls und Meditation

Grübeln bringt nichts Neues, denn kreisende Gedanken bleiben ohne
Ergebnis. Impuls und Meditation zum Thema GRÜBELN, auf dem
"Entdeckungsweg nach Innen" von Spirit and Soul.   


Wenn die Gedanken kreisen ist es schwer, zur Ruhe zu kommen.
Besonders oft grübeln wir kurz vor dem Einschlafen. Der Körper
ist müde aber die Gedanken sind wach.  Das Wort „Grübeln“
kommt von grubilon = graben und meint übertragen so viel wie
„Herumgraben, Herumstochern“ im Kopf.


Das Grübeln reicht von den kleinen Sorgen und Fragen des Alltags
bis hin zu den ganz großen Themen: Bin ich hier richtig? Bin ich
schuld? Gehen oder bleiben? Wird es irgendwann einfacher? Werde
ich jemals einfach glücklich sein können?  


Grübeln ist Nachdenken im Kreis. Ohne Ergebnis. Es strengt an,
kostet Kraft und doch entsteht nichts Neues.  


Was hilft?  


Es kann hilfreich sein, mit anderen darüber zu sprechen und dabei
festzustellen, dass sie ähnliche Fragen und Sorgen teilen.
Manchmal hilft auch schon die Vorstellung davon, dass es einen
Ort gibt, wo man die Grübelgedanken einfach mal ablegen kann -
selbst wenn es immer nur für den Moment ist.