034 - Bessere PERFORMANCE? Das sagt ein NATIONALSPIELER!

Yoo GAINBRAINs,   was geht ab? Geil, dass DU
wieder am Start bist! Heute habe ich einen
Basketball-Nationalspieler am Start! Luis Figge
ist ein professioneller Leistungssportler, der bereits in der
Nationalmannschaft, aber auch in der ersten und zweiten Liga
gespielt hat! 


Darum geht es in der Folge:


Was machen viele Jugendliche falsch? 

Wie wird man vom Hobbyathlet zum
Leistungssportler? 

Hilft Krafttraining im Leistungssport? 

Kann zusätzliche Muskelmasse hilfreich sein?


Massephase für Sportler?


Dehnen und Blackroll wichtig?

Wie wichtig sind Ernährung und
Schlaf?

Bessere Athletik bekommen!

 ... und vieles mehr



Viel Spaß beim Hören!


Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und
 teile diese  Folge mit deinen Freunden oder deiner
Familie, falls sie  dir gefallen  hat! Teile sie
gernerell mit Menschen, die davon auch  profitieren
 können. Genieß die Woche!


Mehr GAINS durch BRAINS!


Peace out,


Ben von GAINBRAIN