030 - Gibt es die PERFEKTE Diät? Das sagt ein EXPERTE!

Yoo GAINBRAINs,   was geht ab? Geil, dass DU
wieder am Start bist! Heute habe ich wieder den "Experten"
Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im
 Gainbrain-Podcast. Wir sprechen darüber, welche Faktoren
eine Diät wirklich effektiv machen und warum so viele es
vollkommen falsch machen und dann direkt wieder aufgeben!


Ist Low-Carb Schwachsinn?

Nie mehr Hunger in der Diät?

Vegane Diät... Wie es optimal funktioniert!

Der WAHRE Proteinbedarf in der Diät

Der absolute Game-Changer Intervallfasten

Training während der Diät?

Refeeds sind doch extrem hilfreich?!

Nie mehr Hunger in der Diät

Wenig Proteine und trotzdem Muskelmasse erhalten?

Warum viele Anfänger KEINE Diät machen sollten! Und was dann
besser ist!

Kalorientracken Pflicht?



 Viel Spaß beim Hören!


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gernerell mit Menschen, die davon auch  profitieren
 können. Genieß die Woche!


Mehr GAINS durch BRAINS!


Peace out,


Ben von GAINBRAIN