Meditation geht überall

Wenn ich früher an Meditation dachte, verkrampfte sich mein
gesamter Körper. Der Gedanke, ich müsse mich still hinsetzen, eine
bestimmte Haltung einnehmen und an das Nichts denken, löste großes
Unbehagen in mir aus. Heute weiß ich, dass ich schon in jungen
Jahren und ohne Vorkenntnisse, auf meine Art meditiert habe – gerne
beim Bügeln, Kochen, Zeichnen und ausgiebigen Spaziergängen.
Meditieren kann man immer und überall. Dazu braucht es keine
Anleitung. Doch gängige Meditationsarten können unterstützen und
neue Türen öffnen. In der heutigen Folge nehmen wir dich mit und
teilen: . Welche Arten von Meditation es gibt . Warum man bei
vielen Tätigkeiten und Gelegenheiten meditieren kann . Wie man sehr
einfach meditieren kann . Wie Rüdiger Dahlke meine Schwester im
Herzen berührt hat Wir wünschen dir viel Vergnügen. Herzlichst,
Sofia & Tünde https://linktr.ee/essenz_pur