29. Digital Detox für die Seele: Dr. Daniela Otto im Interview

Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie
du in 5 achtsamen Schritten  wertvolle Zeit und
Lebensenergie zurückgewinnst" ist online:


https://www.rinipegka.com/audio-kurs


Dieses Gespräch mit Dr. Daniela Otto hatte ich schon in unserer
ersten gemeinsamen Podcastfolge, im März dieses Jahres
angekündigt und Mann, oh Mann hat sich das Warten gelohnt:
Daniela’s Buch „Digital Detox für die Seele“ ist gerade im Herbst
erschienen und erobert die Leser:innen im Sturm!


Das zweite Buch ist anders als das erste, denn über Digital Detox
ist mit einem Ratgeber mitnichten alles gesagt: Daniela ist noch
tiefer in die Materie eingetaucht und erforscht die Abgründe der
menschlichen Seele und was mit dieser im digitalen Sturm unserer
Tage passieren kann, wenn man sich ohne Intention hineinstürzt.


Welche Rolle die Spiegelneuronen im Gehirn und Religion dabei
spielen, wieso wir alle in einem universellen Netz miteinander
verwebt sind, auf welche Art Empathie der Schlüssel für ein
besseres Internet sein kann und warum Handy- und Social
Media-Sucht tatsächliche Krankheiten sind – all das sind nur ein
Teil der Themen, auf die Daniela in dieser Folge eingeht.


Die Folge ist ein schöner Abschluss des Podcast-Jahres 2021, wie
er passender hätte nicht sein können. Gönne dir die Folge über
die Feiertage, über die Rauhnächte, jetzt, wo du mehr Gelegenheit
zum Reflektieren hast. Hinterfrage auch deine Smartphone und
Social Media Nutzung und wie und für was du die Zeit, die dir auf
dieser Erde gegeben wurde, einsetzen möchtest.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine
Bewertung auf Apple Podcasts! Danke dir herzlichst für die
Podcastliebe und fürs Teilen!


Der Podcast startet gegen Mitte Januar 2022 in eine neue,
spannende Runde.


 


Links


Digital Detox für die Seele – das Buch:
https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Digital-Detox-fuer-die-Seele/Daniela-Otto/Irisiana/e592091.rhd


Dr. Daniela Otto Website:
https://www.danielaotto.com/


Dr. Daniela Otto Instagram:
https://www.instagram.com/drdanielaotto/


Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige":
https://www.amazon.de/dp/3000752285