28. Wie wir nachhaltig Digitalisierung erleben können und dabei Mensch und psychisch gesund bleiben: Ein Interview mit Anna Miller vom Digital Balance Lab

Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie
du in 5 achtsamen Schritten  wertvolle Zeit und
Lebensenergie zurückgewinnst" ist online:


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Dieses Gespräch über digitale Balance und den Einfluss der
digitalen Medien auf unser Leben ist anders, als die meisten, die
ich bisher über diese Themen hatte. Es ist eins der Gespräche,
die auch in 10 Jahren noch aktuell sein werden. Und das liegt an
meiner Interviewpartnerin, Anna Miller, und ihrer frischen,
philosophischen, anthropozentrischen und sehr authentischen Art,
an die Themen der Digitalisierung und der digitalen Achtsamkeit
ranzugehen.


Und wie könnte es auch anders sein: Anna Miller ist Journalistin,
Autorin und Positive Psychologin und neben vielen anderen
spannenden Projekten, aktiv unterwegs in Sachen digitale
Achtsamkeit mit dem Digital Balance Lab. In den letzten Jahren
verbrachte sie mehr als 20.000 Stunden vor Bildschirmen und hat
bald für sich erkannt, dass hier etwas in die falsche Richtung
läuft.


Anna Miller glaubt an die menschliche Revolution des digitalen
Wandels und möchte mehr Bewusstsein für den Umgang mit neuen
Technologien schaffen. Dafür setzt sie sich u.a. aktiv als
Sprecherin ein und bietet selbst auch Coachings und Workshops an.
Grund genug für mich das Gespräch mit ihr zu suchen, das mir
persönlich sehr viele Denkanstöße und neue Inspirationen für
meine Reise der digitalen Achtsamkeit gegeben hat. Ich denke, dir
wird es genauso gehen und lege dir diese Podcastfolge wärmstens
an Herz.


Im Podcast diskutieren wir: Wieso und wie uns die Digitalisierung
fundamental verändert hat, während sie dabei Kontrolle
suggeriert, die wir nicht haben, warum digitale Balance
Persönlichkeitsentwicklung ist und wir aufpassen müssen digital
nicht zu verwahrlosen und noch viel mehr. Reinhören lohnt sich
also auf jeden Fall!


Danke Anna für dieses aufschlussreiche und tiefgehende Interview!


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine
Bewertung auf Apple Podcasts! Eine Podcastfolge zu produzieren
bereitet mir sehr viel Freude, ist aber zeit- und
ressourcenaufwendig. Mit deiner positiven Bewertung kannst du
deine Wertschätzung für meine Arbeit zeigen und du tust auch
Gleichgesinnten etwas Gutes. Denn die Podcast-Bewertungen tragen
dazu bei, dass mein Podcast auch von anderen, an den gleichen
Themen interessierten Menschen, leichter gefunden wird.


Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!


 


Links




Digital Balance Lab: https://www.digitalbalancelab.com/




Meine Website: https://www.rinipegka.com/




E-Mail: rini@rinipegka.com




Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige":
https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/




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