19. Social Media Detox: Wie ich es geschafft habe, jedes Wochenende „ohne“ zu sein!

Du verbringst viel zu viel Zeit auf Social
Media? Du würdest gerne ein bisschen „detoxen“, aber
traust dich nicht es wirklich anzugehen, denn du könntest ja
etwas verpassen, oder befürchtest, dass dein Business darunter
leiden wird?


Dann ist diese Podcastfolge wie gemacht für dich: Wenn ich, als
Unternehmerin und Expertin, die Social Media
Marketing eins ihrer Habitate nennt, es seit Monaten
„schaffe“, jedes Wochenende mich von den sozialen Plattformen
fernzuhalten, dann kannst du das auch. Und in dieser Folge
erfährst du auch, wie es geht, das mit der digitalen
Achtsamkeit.


Ich teile meine eigene Erfahrung, meine Tricks und
Tipps, so dass du selbstbestimmter über deine wertvolle
Lebenszeit verfügen kannst, ohne unbedingt auch am Wochenende
Instagram checken zu müssen. Ich habe mich für Social Media freie
Wochenenden entschieden, vielleicht ist es bei dir ein oder
mehrere Tage unter der Woche, vielleicht die Abende, vielleicht
am Morgen – du entscheidest, was zu deiner Lebenssituation gerade
am besten passt.


Hauptsache ist, dass du wieder – bewusst - ein bisschen
Ruhe und Stille in dein Leben bringst, ohne
Likes, Benachrichtigungen, Erwähnungen, die um deine
(digitale) Aufmerksamkeit wetteifern.


In der Stille kannst du Raum und Zeit finden, um zu fühlen, zu
horchen, zu kreieren, dich zu verbinden. Probiere es aus und
schicke mir gerne dein Feedback, ich freue mich!


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf deine
Bewertung auf Apple Podcasts!


Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen!


 


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Meine Website: https://www.rinipegka.com/




E-Mail: rini@rinipegka.com




Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige":
https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/




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