17. Macht dich dein Handy glücklich? Digital Detox Expertin Dr. Daniela Otto im Interview

Ein Thema, über das Daniela und ich wahrscheinlich stundenlang
referieren könnten: Wie beeinflusst unser digitale Mediennutzung
unser Leben (und auch anders rum), wieso sehnen wir uns so sehr
nach Vernetzung und warum fällt es uns so schwer, das Handy
wegzulegen?


Dr. Daniela Otto ist promovierte Literaturwissenschaftlerin,
Journalistin und Dozentin für Literatur-, Film- und
Medienwissenschaften und Autorin des Buches „Digital
Detox – Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben.“.
Übrigens: Ihr Buch ist mein absoluter Favorit und Empfehlung, für
alle, die einen Komplett-Guide für Digital Detox suchen.


Natürlich gibt es auch ein paar Tipps für die gesunde und
bewusste Nutzung von Handy und Co., aber dieses Interview ist
viel mehr als das: Mit viel Empathie, Feingefühl und dem
dazugehörigen wissenschaftlichem Wissen tasten wir uns an das
Thema der digitalen Achtsamkeit an und erkunden
dabei die menschlichen Seele und ihre Bedürfnisse, damit du dich
und dein mediales Verhalten besser verstehen und lenken kannst,
auf dem Weg zu deiner persönlichen digitalen Happiness.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein
Feedback und eine Bewertung auf Apple Podcasts!


Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen!


 


Links




Daniela’s Website: https://www.danielaotto.com/




Meine Website: https://www.rinipegka.com/




E-Mail: rini@rinipegka.com




Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige":
https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/




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