14. Du möchtest mit Meditation anfangen? Mit diesen 6 Tipps schaffst du es! (und bleibst auch dabei)

Meditation – alle reden davon, alle tun es und
berichten, wie gut es ihnen doch tut. Du bist aber eher auf der
skeptischen Seite. Eigentlich ist dir der ganze
Meditations-Hype auch einen Touch zu spirituell,
zu wenig greifbar – aber naja, andererseits bist du auch ein
bisschen neugierig und möchtest «es» mal ausprobieren. Nur so zum
Schauen, ob da vielleicht doch was dran ist?


Und zack, hast du ihn schon gefasst, den Vorsatz fürs neue Jahr:
„Jeden Tag meditieren“, oder, du möchtest jetzt endlich auch
„dazugehören“ und die tägliche Meditationspraxis
zur guten Gewohnheit machen. Gratuliere! Dass du diesen
Entschluss gefasst hast - egal warum - und dass du dir diesen
Text immer noch durchliest, heißt: Du meinst es ernst mit der
Achtsamkeitspraxis. :)


Genau für dich habe ich diese Podcastfolge aufgenommen: Ich gebe
dir sechs Tipps auf deinem spirituellen Weg mit, mit denen du
deine neue Gewohnheit - die Meditation - zum Lebensstil machst.


Denn aller Anfang, egal wie gut die Intention auch sein mag, kann
manchmal doch schwer sein. Heute bekommst du praktische
Tipps von meiner eigenen Erfahrung als Meditierende und
Meditationslehrerin, die dir helfen werden nicht
nur mit dem Meditieren anzufangen, sondern auch dran zu bleiben –
was ja bei den guten Gewohnheiten mitunter das schwerste und
wichtigste ist!


In diesem Sinne, namaste - ich wünsche dir viel Spaß beim
Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf
iTunes!


Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen!


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