40 Min Buggy Walking Workout für Mamas & Papas

Verwandle deinen nächsten Spaziergang mit dem Kinderwagen / Buggy
in ein richtiges Workout. Alles was du sonst brauchst ist eine
kleine Wasserflasche und unterwegs eine Parkbank oder hohe Stufe.
Ansonsten trainierst du nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es
geht übrigens auch ohne Buggy und statt zu walken darf natürlich
auch gejoggt werden. Viel Spaß!





Übrigens: Dieser Podcast ist während dem 2. Lockdown entstanden,
war ursprünglich für meine Mamas aus dem Kinderwagen-Kurs
gedacht. Da es auch bei unseren Freunden die keine Kinder haben
gut ankam, habe ich mich entschlossen es für alle zur Verfügung
zu stellen. 


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Musik: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de