Wieviel Schlaf brauch der Mensch?

Julian's Taeglicher Audio Blog (TAB) Podcast #107


 


Schlaf ist etwas, was jeder von uns regelmaessig braucht. In
meinem Buch 25 Geschichten fuer mein Juengeres Ich schreibe ich
auch ziemlich detailliert darueber, da ich mir der Wichtigkeit
von gutem Schlaf bewusst bin. Warum? Weil guter Schlaf mehr
Produktivitaet bedeutet! Weil viele Leute denken sie brauchen
weniger oder sogar mehr Schlaf - ohne zu wissen wie oder warum!
Weil es unterschiedliche Schlafprotokolle gibt! Hier in diesem
TAB moechte ich darueber sprechen was die Wissenschaft belegt
wieviel Schlaf du wirklich brauchst - und wenn du mehr wissen
willst, hol dir mein Buch fuer 3.99 ;-)


 


Aja, und bevor ichs vergesse: Heute ist Mittwoch, also die
naechste Episode der Dominieren statt Kaempfen Show - Episode 4 -
unbedingt anhoeren: http://julianhosp.com/dominieren/ep4


 


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Übrigens, wenn du einer Gruppe an Leuten mithoher Qualitaet,
gutem Training und tollen Tipps angehoeren willst,dann nimm
an unserer Mastermind Gruppe
teil: www.julianhosp.com/mastermindspecial


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Kennst du uebrigends die beruehmte "Dominieren statt Kaempfen
Show"? Solltest du dir unbedingt anhoeren:
www.DominierenStattKaempfen.com


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Morgen kommtdie nächste Ausgabe!


Cheers


Dr. Julian Hosp