#13 - Wenn die mentale Gesundheit aus der Balance gerät

Ariana Gansuh spricht diesmal über das wichtige Thema mentale
Gesundheit und  Depression mit Simon Licht, Vater,
Schauspieler und Botschafter für die Deutsche Depressionshilfe
und Benjamin Joon, Vater, Schauspieler und Integral-Life-Teacher.


Gerade in der Schauspielbranche haben wir oft mit Absagen zu
kämpfen, spüren Gefühle der Ablehnung. Wie kann man sich mental
stärken, um mit diesen Absagen umgehen zu können?


Simon Licht berichtet unter anderem über seine persönlichen
Erfahrungen, über Panikattacken, depressive Verstimmungen und wie
er den Weg gestärkt aus ihnen herausgefunden hat, wie er
Botschafter der Deutschen Depressionshilfe wurde, wie er sich
dort engagiert und über Selbsterfahrung.
Benjamin Joon teilt seine biografischen Prägungen und wie diese
ihn zu seinem Berufsweg geführt haben. Er berichtet unter anderem
über seine Aufgaben als Integral Life Teacher, was nachhaltige
Wirkungen ausmachen, über Leiden, Präsentsein, körperliche
Gesundheit und Achtsamkeit.


Weiterführende Informationen:


Telefonseelsorge


Die Telefonseelsorge ist unter den Rufnummern 0800/111 0 111 und
0800/111 0 222 sowie 116 123 rund um die Uhr erreichbar. Sie
berät kostenfrei und in jeder Hinsicht anonym. Der Anruf hier
findet sich weder auf Ihrer Telefonrechnung noch im
Einzelverbindungsnachweis wieder.


 


Menschen muslimischen Glaubens können sich an das muslimische
Seelsorgetelefon wenden. Es ist ebenfalls kostenfrei und anonym
24 Stunden am Tag unter der Rufnummer 030/44 35 09 821 zu
erreichen.


 


Chat der Telefonseelsorge


Die Telefonseelsorge bietet Betroffenen auch die Möglichkeit an,
sich Hilfe per Chat zu holen. Dazu meldet man sich auf deren
Webseite an.