Warum Yoga sich so gut eignet, um den Alkohol zu besiegen – mit Valentin Alex

In dieser Folge spreche ich mit dem Yogalehrer und
Persönlichkeitstrainer Valentin Alex darüber, warum Yoga so gut
dabei helfen kann, vom Alkohol loszukommen. Außerdem gehe ich
darauf ein, warum das mit der Willenskraft so eine Sache ist, wenn
wir süchtig sind, was es bedeutet, wenn wir den ‘Point of no
Return” erreicht haben – und was das nicht bedeutet. Alles, was
Valentin anbietet, findest Du hier: https://www.yogateamberlin.de.
Laura McKowens Interview im “Soberful”-Podcast findest Du hier:
https://soberful.com/2019/12/11/73-episode-73-we-are-the-luckiest-with-laura-mckowen/.
Ihr Buch “We Are the Luckiest: The Surprising Magic of a Sober
Life” kannst Du im Buchladen kaufen oder hier bestellen:
https://amzn.to/34CA4jq (Affiliate-Link). Dante Alighieris
“Göttliche Komödie” gibt’s ebenfalls im Buchladen oder hier:
https://amzn.to/2EE17A5 (Affiliate-Link). Die Website vom Berg und
Mental, wo ich am 22. Februar einen Vortrag halte, findest Du hier:
https://www.bergundmental.de. Meinen Onlinekurs "Die ersten 30 Tage
ohne Alkohol mit Nathalie" findest Du unter https://gum.co/30-tage.
Danke an meinen Vater für die Musik, an Katja Reister für den
konzeptionellen Input, an Viktoriya Zayika fürs Cover-Foto und an
Sebastian Sonnewend fürs Cover-Design.