#12 Mit den 8 Schritten habe ich 20 Kilo abgenommen... Außerdem: Interview mit Ernährungsfachberaterin Christine Koch

Die Chefredakteurin hat auf Euren Wunsch die Punkte kurz und
prägnant zusammen gefasst, die sie dazu gebracht haben, 20 Kilo mit
Leichtigkeit und ohne Zwang abzunehmen. Kein Sport, keine Diät,
kein Plan. Es hat sich so ergeben, aber rückblickend betrachtet,
ist es sehr eindeutig, was da wie gewirkt hat. Hört die
überraschende Zusammenfassung hier in dieser Podcast-Episode von
„Die Chefredakteurin“. Außerdem führt Anja K. Fließbach ein langes
Interview mit Christine Koch aus Hannover, einer Fachberaterin für
ganzheitliche Medizin und Ernährung. Hier erfahrt Ihr ebenfalls
viel Neues. Wie muss man Kartoffeln bearbeiten, dass sie weniger
dick machen. Was sollte mit Brot kurz vor dem Essen passieren, dass
man nicht zunimmt. Was gibt es noch für Tricks und Kniffe zum Thema
Abnehmen, vor allem in Bezug auf Kuchen, Snacks und Schokolade.
Auch im Interview erfahrt Ihr garantiert Neues über eine gesunde
Ernährung und werdet ab automatisch ab sofort gesünder essen.
Versprochen! Denn neben dem Abnehmen verrät Christine, mit welchen
Lebensmitteln man sogar Symptome von Krankheiten „heilen“ kann
(kein Heilversprechen), warum und wie man die Säuren in seinem
Körper neutralisieren sollte und wie Haut, Haar und Wohlbefinden
schon durch kleine Änderungen oder Ergänzungen beim Essen und
Trinken sehr viel besser werden. Also, wenn Ihr schöner, gesünder
und schlanker werden wollt - hört diese Episode von „Die
Chefredakteurin“! Vielleicht kennt Ihr Freunde oder Bekannte, für
die diese Tipps ebenfalls wertvoll sind? Dann teilt diese Episode
doch gern! Auf die Gesundheit! Die Chefredakteurin erreicht Ihr
auch auf Instagram @disy_fliessi . Die Ernährungsberaterin
Christine Koch bei Instagram: @christinekoch_goldenemitte und
Homepage: www.goldenemitte.net