52. Wieso wird man immer dicker? Der Michelin Männchen Effekt

Hast du gemerkt, wie radikal sich die Ernährung in den
letzten Jahrzehnten verändert hat?
Was ist da passiert?
Warum?
Mit welchem Ziel?
Und ist das eine gute Entwicklung?


Überall wird immer wieder darüber geschrieben und gesprochen, was
wir essen sollen, um uns gesund zu ernähren, fit zu sein und
schlank zu bleiben.



Doch was macht uns wirklich satt?


Was hält uns schlank?


Was hält uns fit?


Was gibt uns Energie?


Mittelmeerdiät, Paleo, Vegetarisch, Vegan oder etwas
nach der herkömmlichen Nahrungspyramide?


Kohlenhydrate, Protein, Fett, Ballaststoffe?



Jeder Experte sagt etwas anderes…. was soll man da
glauben?
Ich denke, dass es an der Zeit ist dir zu sagen, was wirklich
dahinter steckt!