Meditation: Klangschalenmeditation

Klangmeditationen spielen in der menschlichen Geschichte schon
seit tausenden von Jahren eine wichtige Rolle. Aktuelle
Forschungen zeigen, dass Klangmeditationen schon seit
Generationen genutzt wurden, um gegen stressbedingte Krankheiten
vorzugehen.


Warum helfen Klänge gegen Stress?


Klänge können harmonisieren, beruhigen und entspannen. Sie wirken
Stress entgegen und können innere Ruhe und Wohlbefinden fördern.
Dabei wirken akustische Schwingungen nicht nur über den
Gehörsinn, sondern auf den ganzen Körper bzw. auf einzelne
Körperregionen ein. Da unser Körper zu etwa 70 Prozent aus Wasser
besteht, übertragen sich die Schwingungen bis in die Zellen.
Dieser Effekt wirkt wie eine innerliche Massage der Körperzellen.
Dadurch können Verspannungen auf körperlicher und/oder seelischer
Ebene sowie auch Blockaden sanft gelöst werden. Dies ist
insbesondere bei Klangmassagen der Fall, wenn die Klangschale
sanft über den Körper gehalten wird.


Die Idee der Klangschalenmeditation ist es, die Aufmerksamkeit
auf die eigene Mitte lenken, den Geist zur Ruhe kommen lassen,
sich seiner inneren Natur und seiner Ressourcen ganz bewusst
werden und dadurch mehr Klarheit erlangen


Der entstehende Klang, einer Klangschale kann uns helfen, die
vielen Gedanken einmal loszulassen und vom Denken ins Fühlen zu
kommen.


Die Klangschalenmeditation zeichnet sich vor allem durch ihre
Vielseitigkeit aus. Klangschalen können einen sehr satten,
tiefgehenden Klang haben, der Körper und Geist in einen
meditativen Zustand versetzen kann. Mithilfe von Klangschalen
lassen sich aber auch sehr helle und belebende Töne erzeugen, die
für Entspannung und Frohsinn sorgen können.


Das Zusammenspiel der unterschiedlichen Töne ermöglicht eine
tiefe Meditation, die dir zum Beispiel dabei helfen kann,
körperliche Schmerzen zu lindern, den Stress des Alltags zu
vergessen oder dich auf neue Situationen und Gefühle
einzulassen.




Wenn du mehr über Meditation lernen möchtest oder eine
persönliche Meditationsstunde buchen möchtest, schau auf meiner
Website vorbei https://achimludwig.com/


 


Explosion Mind Meditation on Social Media


Facebook: https://www.facebook.com/explosionmindmeditation/

Instagram: https://www.instagram.com/explosionmindmeditation/