Liegende Meditation: Yoga Nidra - Der Tempel im Park (Yoga Nidra Bihar School)

Yoga Nidra ist eine systemische Methode, um die vollständige
körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeizuführen.
Man befindet sich in einem Schwellenzustand zwischen Schlaf und
Wachheit, in dem der spontane Kontakt zum Unbewussten und zum
Unterbewusstsein auftritt.


Auf Explosion Mind Meditation findet ihr bereits ein Interview
mit Astrea zum diesem Thema. Die Folge findet ihr hier.


Heute kannst du dich im Yoga Nidra selber ausprobieren. Wandere
mit dieser traditionellen Meditation aus der Bihar Yoga Nidra
School in einen Tempel, der in einem wunderschönen Park liegt.
Und erforsche an diesem heiligen Ort dein Unterbewusstsein.



Wenn du mehr über Meditation lernen möchtest oder eine
persönliche Meditationsstunde buchen möchtest, schau auf meiner
Website vorbei https://achimludwig.com/


 


Wenn du mehr über Yoga Nidra erfahren möchtest, schau bei Astrea
vorbei.
Website https://astrea.yoga/


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