EM16: Yoga Nidra und luzides träumen

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere
Bewusstseinsschichten erreicht werden können. Durch völlige
Tiefenentspannung kann bei klarem Bewusstsein ein psychischer
Schlaf erreicht werden. Aus diesem Grund kann Yoga Nidra eine
sehr gute Vorbereitung für luzides träumen sein.

In dem Interview mit der Yoga-Therapeuten und Yoga Nidra Lehrerin
Astrea werden wir in dieser Folge den Geheimnissen von Yoga Nidra
und dem Klarträumen auf den Grund gehen.


Wenn du selber einmal eine geführte Yoga Nidra Meditation
ausprobieren möchtest, kannst du das hier tun.
https://explosionmindmeditation.libsyn.com/liegende-meditation-yoga-nidra-der-tempel-im-park-yoga-nidra-bihar-school


Wer selber Erfahrungen im Yoga Nidra machen möchte, kann sich
hier weiter informieren. Breath Mama

Den direkten Kontakt zu Astrea gibt es hier: Astrea - Website
https://astrea.yoga/


Oder auf meiner Website: www.achimludwig.com


 


Wenn du mehr über Meditation lernen möchtest oder eine
persönliche Meditationsstunde buchen möchtest, schau auf meiner
Website vorbei https://achimludwig.com/


 


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