EM11: Dark Retreat

Was passiert eigentlich in einem Dark Retreat? 


Dieser Frage gehen wir in dieser Folge auf den Grund. Astrea
Diekmann und Achim Ludwig erzählen über ihre Erfahrungen in ihrem
Do-It-Yourself Dunkelretreat.

Außerdem erfahrt ihr alles Wissenswerte über Dunkelretreats und
warum es sich lohnt in die Dunkelheit zu gehen, um dort zu
meditieren. 


Wir gehen der Frage nach welche Stoffwechselprozesse im Gehirn
ablaufen, wenn uns Licht fehlt, und welche Auswirkungen ein paar
Tage Dunkelheit auf die Psyche haben?

Wer sein eigenes Dunkelretreat gestalten will erfährt zu dem ein
paar Tipps, wie man es sich ganz einfach in den eigenen vier
Wänden im Dunkel gemütlich machen kann.


Wer Fragen zum Thema Dark Retreat hat darf, uns auch gerne per
Mail kontaktieren. explosionmindmeditation@gmail.com