Meditation: 15 Minuten der Stille

Eine essentielle Meditationsübung ist der Gang in die Stille. Die
Stille in der Lücke zwischen den Gedanken. Stille, das wissen wir
eigentlich alle, bringt uns inneren Frieden und Ruhe. Diesen
Seelenfrieden findest du in der stillen Meditation.
In dieser Meditation findest du 15 Minuten Stille, die vom Ton
einer Klangschale eingeläutet werden und vom Ton einer
Klangschale beendet werden. In diesen 15 Minuten darfst du ganz
für dich selbst ausprobieren, was du in den letzten Folgen
gelernt hast oder deinen ganz eigenen Weg in die Meditation
finden.