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Beschreibung
vor 4 Jahren
Die Atemmeditation hilft dir Pranaatmung zu lernen und deinen
Atem zu beobachten. Es gibt viele gute Erfahrungen, dass die
Beobachtung des Atems in den meditativen Raum führt. Insofern ist
die Erlernung von Atemmeditationen essentiell, wenn man
Meditation erlernen möchte.
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