248. Endlich gesund und fit. Doc Felix und ProfRieck über die Kunst des besseren Lebens

Wie erfolgreich waren Ihre Neujahrsvorsätze bisher? Oder gehören
Sie zu denjenigen, die sich den Frust ersparen und lieber gleich
mitten im Jahr neue Vorsätze fassen? Wir sprechen heute darüber,
wie man nicht nur Vorsätze fasst, sondern sie auch wirklich
umsetzt! Das Video dreht sich um die Themen Stress,
Selbstüberlistung und die unterschiedlichen Perspektiven auf
Entspannung. Prof Dr Christian Rieck und Dr Felix Berndt
diskutieren, wie sich Menschen an verschiedene Situationen anpassen
und dabei Stress als positive Herausforderung nutzen können. Es
wird auch auf die gesellschaftliche Wahrnehmung von Stress
eingegangen und die möglichen Motivationen, warum Menschen sich
bewusst für stressige Berufe entscheiden. Hier zum anderen Video
mit Prof Rieck und Doc Felix:
   • Ist die Demokratie vor...  
Doc Felix: Feel good- Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig
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*Mein aktuelles Buch "Anleitung zur Selbstüberlistung":
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TEAM RIECK: !Was wir von (Computer-)Spielen lernen können! Es ist
wichtig zu betonen, dass Sie kein leidenschaftlicher Gamer sein
müssen, um von (Computer-)Spielen zu profitieren. Ebenso wie Sie
kein Fußballer sein müssen oder Fußball mögen müssen, um von den
Prinzipien des Fußballs zu profitieren. In der Spieltheorie ist
jeder von uns ein Spieler, ob wir es wollen oder nicht. Diese
Theorie beschreibt und analysiert mathematisch Situationen des
täglichen Lebens, ausgehend von individuellen Entscheidungen – also
von uns als Spielern. Bisher haben wir uns selbst nicht als
durchgehenden Spieler betrachtet, sondern als eine Gruppe von
Agenten. Die Welt besteht jedoch nicht nur aus abstrakten
mathematischen Konstrukten, sondern aus realen Elementen mit
eigener Bedeutung. Die Art und Weise, wie wir beispielsweise einen
kleinen harten Gegenstand mit einem Stock in ein weit entferntes
winziges Loch im Boden befördern wollen, ist ganz anders als das
Ausmanövrieren eines anderen Menschenrudels, um einen runden
Gegenstand in ein rechteckig aufgespanntes Netz zu befördern. Der
Reiz dieser Aktivitäten entsteht oft durch eine fesselnde
Geschichte, die unsere Fantasie anregt, Helden schafft und
Gemeinschaftsgefühl stärkt. Das ist der Bereich der Spieletheorie –
nicht der Spieltheorie –, den wir nun erkunden werden. Erfolgreiche
Spiele, sei es Fußball, Space Invaders, Die Siedler von Catan,
Wolfenstein, World of Warcraft oder Fortnite, sind wie kleine, im
Labor geschaffene Welten. Deren Regeln nutzen die Besonderheiten
unserer Agenten so aus, dass sie das Spiel dauerhaft genießen. Im
Folgenden werde ich Ihnen die Elemente zeigen, aus denen Spiele
bestehen. Im weiteren Verlauf des Buchs "Anleitung zur
Selbstüberlistung!" zeige ich Ihnen, wie Sie diese Elemente in
Ihrem realen Leben nutzen können, um nicht nur im gegenwärtigen
Moment glücklich zu sein, sondern Ihr Leben auch im Rückblick als
erfolgreich zu betrachten. WEITERES VON CHRISTIAN RIECK: *Die 36
Strategeme der Krise: Print:
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https://www.linkedin.com/in/profrieck/ *Hinweis: Die angegebenen
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