#9 Ich wünsche mir, das Ändern von Gewohnheiten wäre einfach

Bewusst neue Entscheidungen treffen

Erinnerungen, Geschichten, Erfahrungen zu teilen ist ja ganz
nett, was bringen sie aber eigentlich? Können Stories einen
Unterschied machen?


In dieser Episode erzählt Monika Kanokova mehr darüber, wie sie
ihre eigenen Gewohnheiten geändert hat. Sie erzählt mehr darüber,
wie sie es geschafft hat vegan zu werden und das obwohl sie
früher am liebsten eine ganze Packung Salami statt Schokolade
verdrückt hat. Es geht um persönliche Veränderung und wie man sie
durchzieht.


Wir haben für diese Folge mit der Expertin Lisa Kögler
gesprochen, sie ist Purpose Coach und Managing Partner bei
WoMentor, einer Mentoring- und Coachingplattform für berufliche
Weiterentwicklung.


Und hier sind die Bücher und Quellen, die Monika dabei geholfen
haben, ihre Gewohnheiten zu ändern:


"Brandwashed" - Martin Lindstrom and Morgan Spurlock


"Better Than Before" - Gretchen Rubin


"Made by Hand" - Mark Frauenfelder


"The Small-Mart Revolution" - Michael Shuman


https://www.sciencedaily.com/releases/2010/12/101201095559.htm


Der Motivationstest von Gretchen Rubin:
https://quiz.gretchenrubin.com/?utm_source=website&utm_medium=onelastthing


Credits:Monika Kanokova: Redaktion, ModerationJeanne Drach (OH
WOW): Redaktion, Moderation, ProduktionAnna Muhr (OH WOW):
Redaktion, Post-ProduktionSounddesign & Jingle: Jeanne Drach
(OH WOW) & Marten Kaffke


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