#43 Gönn deinem Körper Gutes, damit deine Seele auflebt

Unser Körper ist ein Wunderwerk! Doch viel zu oft hören wir nicht
auf ihn und übergehen seine Signale und Bedürfnisse: Wir schlafen
zu wenig, treiben zu wenig Sport und arbeiten zu viel. Dabei ist
ein achtsamer Umgang mit unserem Körper die Grundlage für ein
gutes Leben. Wie schaffen wir es, auf unseren Körper zu hören,
ihn wertzuschätzen und ihm Gutes zu tun? Und inwiefern tun wir
damit auch unserer Seele etwas Gutes?


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Mehr zum Thema der Episode:


Melanie Wolfers, Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen
glaubt, bene!, 4. Auflage, Seiten 53–66.

Melanie Wolfers, Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich
selbst befreundet zu sein, adeo, 5. Auflage, Seiten 38–46.






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Bücher von Melanie Wolfers:


Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir
wohnt

Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt

Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu
treffen

Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein

Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und
neu lebendig werden

Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst
befreundet zu sein

weitere Bücher: melaniewolfers.de/buecher






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