#35 Immer diese blöden Gefühle! Warum du sie zulassen solltest

Wie geht es dir gerade? Fühlst du dich froh, traurig, ängstlich
oder wütend? Vielleicht weißt du es gar nicht so genau. Gefühle
sind immer da und ein grundlegender Teil unseres Erlebens. Häufig
fehlt uns aber die Vertrautheit, sie auch wahrzunehmen und zu
benennen. Vor allem unangenehme Gefühle verdrängen wir gern, in
der Hoffnung, dass sie einfach verschwinden. Doch was wir nicht
zulassen, lässt auch uns nicht los. Wie können wir also lernen,
den eigenen Gefühlsreichtum wahrzunehmen und gut mit unseren
Gefühlen umzugehen, damit sie uns und unserem Leben dienen?


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Bücher von Melanie Wolfers:


Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir
wohnt

Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt

Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu
treffen

Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein

Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und
neu lebendig werden

Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst
befreundet zu sein

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