#18 Wie du deine Vorsätze endlich umsetzt

Neues Jahr, neue Vorsätze: Ich will mich gesünder ernähren, mehr
Sport treiben, weniger Zeit vor dem Bildschirm und dafür mehr
Zeit mit der Familie verbringen. Doch wie schaffen wir es, diese
Vorsätze auch nachhaltig umzusetzen? Indem wir alte Gewohnheiten
gegen neue ersetzen, die einem guten Leben dienlicher sind. Denn
eine Gewohnheit zu verändern, ist die nachhaltigste Art, das
eigene Leben zu verändern. Wie das gelingen kann, erklärt Melanie
Wolfers im Gespräch mit Andreas Bormann.


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Bücher von Melanie Wolfers:


Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir
wohnt

Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt

Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu
treffen

Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein

Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und
neu lebendig werden

Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst
befreundet zu sein

weitere Bücher: melaniewolfers.de/buecher






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