#22 mit Marie über Body Positivity - Selbsthilfe Podcast

Unrealistische Schönheitsideale sind allgegenwärtig. Gerade in
den sozialen Medien werden wir täglich mit einem Idealbild
konfrontiert, dem die meisten Menschen gar nicht entsprechen
können. Viele Menschen sind deshalb unzufrieden mit sich und
fühlen sich unwohl in ihrem eigenen Körper. Das kann
weitreichende Folgen für die Psyche haben und führt dazu, dass
man ein negatives Verhältnis zu sich selbst entwickelt.


Die Body Positivity - Bewegung setzt sich für die Abschaffung
dieser unrealistischen und diskriminierenden Schönheitsideale
ein.


In der aktuellen Folge spricht unser Host Marius Schlichting mit
unserem Gast Marie u.a. über dieses Thema. Marie ist Yoga
Lehrerin und bietet online inklusive Yoga Kurse an. Sie erklärt
uns, was Yoga überhaupt ist und wie es dabei helfen kann, ein
positives Verhältnis zum eigenen Körper aufzubauen und die eigene
Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie erklärt, welche verschiedenen
Arten von Yoga es gibt, wie man kleinere Übungen in den Alltag
integrieren kann und welche inklusiven, barrierefreien Angebote
es online zu finden gibt.


Denn ganz wichtig ist: Yoga ist für jeden Körper!