#12 - Deutschevents - Wie mutig bist du beim Deutschsprechen? - Interview mit Nerissa Rothardt

 Wie mutig bist du beim Deutschsprechen?
Wie du mit Hilfe der richtigen Techniken mutiger Deutsch
sprichst. - Interview mit Nerissa Rothardt 


 


Wer ist Nerissa Rothardt: 


Nerissa Rothardt ist eine Rhetorik Expertin, die selbst in den
Staaten studiert und als Jugendliche jeweils zwei Monate in
Frankreich und Canada verbracht hat, um die Sprache besser zu
lernen. Sie war zehn Jahre Opernsouffleuse und hat mit dem
Italienisch und dem Russischem gearbeitet. 


 


In dieser Folge gibt Sie 3 Tipps eine Sprache mutiger zu
sprechen: 


 


Visualisieren: Ich stelle mir vor, wie ich an
einem sonnigen Morgen in Frankreich aufwache und mich aufs
Frühstück freue, Kaffee und Croissants sollen es sein. Ich mache
mich frisch und gehe anschließend aus dem Haus und steuere die
nächste Boulangerie an. Da vorne sehe ich schon eine. Ich betrete
die Boulangerie und frage nach Croissants. Aber eben auf
französisch. „Deux Croissants, s´il vous plait.“ Höre ich mich im
Geiste sagen. Und das setze ich dann in der Realität um. Auf die
möglichen Antworten bereite ich mich ebenso vor. Da könnte die
Verkäuferin zum Beispiel fragen, ob ich noch mehr will. 


 


Lächeln: Während ich mir das alles vorstelle,
lächele ich. Lächeln setzt Endorphine frei. Unsere Hormone
beeinflussen unsere Psyche und die wiederum unsere Stimmungen.
Aus Stimmungen leiten sich unsere Taten ab. Beispiele: 


Adrenalin, Noradrenalin und Kortisol sorgen für Stress. Und
andersherum. 


Endorphine lösen Glücksgefühle aus. Durch Lächeln stimulieren wir
die Hirnregionen, die Endorphine freisetzen. Oxytocin kann
liebevoll, aber auch misstrauisch stimmen. Wenn du einen Hund
oder ein Baby oder deinen Partner streichelst, setzt du Oxytocine
frei. 


 


Mit Endorphinen bist du beschwingt und zuversichtlich, also auch
mutiger. 


 


Atem lenken: Atme ruhig ein und aus, während du
dir den Dialog mit der Verkäuferin vorstellst, während du dich in
der Boulangerie gedanklich umschaust. Vielleicht steht noch
jemand hinter dir in der Schlange, dem du in deiner leichten und
beschwingten Ferienlaune ein Lächeln schenkst. Die Atemübung
kannst du immer machen: Atme mit einem Lächeln ein – das öffnet
und vertieft deine Atmung sofort – und atme auf den Buchstaben
„f“ aus. Mach das eine Minute lang und dein „f“ wird jedes Mal
länger. 


 


Das Problem ist nie die Fremdsprache. Ein Lächeln
zwischen zwei Menschen ist die kürzeste
Verbindung.