Meditation für eine gute Nacht und einen ruhigen Schlaf (inklusive Abendroutine)

In dieser Folge möchte ich dir ein Werkzeug an die Hand geben.
Ein Werkzeug für einen ruhigen Tagesabschluss. Es vereint
Abendroutinen und Meditation und lässt dich so nach einem
stressigen Tag voller Probleme, Hektik oder Sorgen zur Ruhe
kommen. Aber auch für die alltägliche Abendroutine ist es eine
super schöne Möglichkeit, um entspannt einzuschlafen und eine
gute Nacht zu haben.


Ich wünsche dir eine gute Nacht.


Fühl dich ganz herzlich umarmt, 


Deine Svenja