02.01 Routinen für eine ausgeglichene Achtsamkeitspraxis - Interview mit Mitch

Routinen sind für mich ein wichtiges Werkzeug für eine
ausgeglichene und gleichzeitig starke Achtsamkeitspraxis. Dabei
ist es mir sehr wichtig, dass meine Routinen mich nicht fesseln.
Daher hinterfrage ich stets meine Routinen und Gewohnheit und
frage mich selbst: 


* Warum tue ich das gerade? 


* Was möchte ich erreichen?


* Bringt mich diese Handlung in meinem Wachstum weiter?


Gemeinsam mit Mitch, Yogalehrer aus Düsseldorf, haben wir ein
wenig über unsere Routinen gesprochen, was uns wichtig ist und
wie wir mit neuen Situationen umgehen.


Ein schönes Interview rund um das Thema Yoga, Routinen und
Achtsamkeit.


Mitch findest du auf Instagram unter @dynamitchyoga und mich wie
immer unter @felix.yoga.mindful .





Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir eine achtsame
Zeit.


Dein Felix


Über eine positive Bewertung oder konstruktives Feedback
freue ich genauso, wie über vegane Gummibärchen anstelle von
Schokolade ;)