Lock Down und Winter Blues- so bringst du deine Psyche wieder in Schwung - Folge 68

Lock Down und Winter Blues sind für Groß und Klein eine mentale,
seelische und körperliche Herausforderung. Viele Menschen
erleben Existenzängste, finanzielle Ungewissheit, körperliche
Erschöpfung und ihre mentale Fitness wird auf eine harte
Bewährungsprobe gestellt.


Gewohnte Abläufe im Arbeitsalltag funktionieren nicht mehr so wie
bisher, manche Aktivitäten sind nicht mehr möglich und
Erfolgserlebnisse von außen fehlen.


Dazu kommt noch der Winter Blues. Die dunklen, kurze
Tage und lange Nächte, nimmt manchen von uns die Lebensenergie
und die Lebensfreude. Wir fühlen uns erschöpft, müde und kommen
nicht mehr so leicht aus den Federn. Am liebsten würden wir gerne
wie unsere Haustiere, den ganzen Tag schlafen oder uns
ausspannen.


Doch was du gezielt in dieser Zeit für dich machen kannst, das
erfährst du in dieser Folge. 


Hier kommst du zum Booklet: "Die Hausapotheke für den Winter":


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Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides
Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch unsere
Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische Medizin
teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um unsere
Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der TCM,
Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische
Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und
Wehwehchen und vieles mehr. 



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