Ernährung im Winter – Was du jetzt beachten solltest - Folge 66

Der Winter zeigt sich bereits im November mit dem ersten
Schneefall und seiner eisigen Luft. Wenn du Luft mal eisig ist
der Winter bei uns angekommen.


Allerdings beginnt er nach dem Chinesischen Mondkalender schon
viel früher.


Im Winter zeigen sich die Auswirkungen deines Lebensstils vom
Sommer und deiner konstitutionellen Abwehrkraft, was gleich
bedeutet ein starkes Immunsystem.


Was hier zu beachten ist, welche Nahrungsmittel du vermehrt essen
solltest und was hier lieber zu meiden ist, das erfährst du in
dieser Folge.


Mehr zu diesem Thema und was dir bei diversen Winterbeschwerden
hilft, findest du in unserem Booklet: „Die Hausapotheke für den
Winter“.


Hier kannst du es dir holen: 


https://elopage.com/s/TC2M-GesbR/booklet-winter-hausapotheke


Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides
Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch unsere
Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische Medizin
teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um unsere
Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der TCM,
Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische
Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und
Wehwehchen und vieles mehr. 



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